co to znaczy

[...] sobie lewy bark, teraz moge sobie cwiczyc nogi tylko... a co do moich planow na weekend to sa za***iste, wygladaja mniej wiecej tak: sobota pobudka 7:00 szkola 8-16, pozniej spac niedziela pobudka 7:00 szkola 8-16 i spac zapowiada sie cudowny weekend aaaa i slonce swieci, dzieci sie bawia a ja ide myc samochod tfuu...znaczy sie spac...

w kwestii nogi- barki. Poczytaj imć Metbol wypowiedzi Pumy oraz Michała. Zrozumiesz dlaczego nie pochwala się takiego łączenia. Nie znaczy, że nie można. W życiu wszystko można, zresztą duża grupa ludzi tak trenuje i ... żyje i nawet ma jakieś efekty. Ale bez wątpienia( i na tym skończmy spór) połączenia nogi- barki jest jednym z najgorszych [...]

Ivane, nie czytam wszystkich postów więc nie wiem czy się powtarzam po kimś czy nie. Moim zdaniem, to że chłopak zwiał to jeszcze nie znaczy, że nie uważa was i nie traktuje jak prawdziwych przyjaciół. Ciężko jest tak poprostu na forum powiedzieć co i jak bo nie znamy chłopaka i tu dużą rolę odgrywa jego psychika, którą nie sposób poznać po [...]

[...] to wyłącznie Twoja wina. Nigdy nie zgodziłabym się na to, by mój mąż miał taaakie koleżanki, albo żeby je odwiedzał. Ludzie zawierają znajomości przez internet, ale to nie znaczy, że sobie przesyłaja roznegliżowane fotki. Te koleżanki go fascynują, bo ich nie zna, Ciebie już zna, ale w takim razie po co się żenił i zakładał rodzinę. Piszesz, że [...]

[...] wyjścia ale co zrobić. Zrezygnować z siłki nie zrezygnuję ale nie chcę trenować tylko góry ciała jak sezonowiec. Chciałem mieć proporcjonalne ciało ale chcieć nie zawsze znaczy móc. Jednak wstępne słowa medyka dały dużo do myślenia a że jeszcze czuję się młody chcę mieć sprawne stawy. Trudno zastanawiam się czy nie wyznaczyć nowego celu tym [...]

Pomarudzone:-D Znaczy poćwiczone:-D Trza dziennik z otchłani drugiej strony odgrzebać. Po małym załamaniu nerwowym w niedziele, sponsorowanym przez Moje Nogi Jak Parówki wracam. Dziś się robiło: 1.Wyciskanie leżąc hantli na poziomej rampa 6 - jakiś f*** mi rąbnął hantle 6 kg - mocno merytoryczny komentarz 5,,7,8,9,10 5,6,7,8,9,10 5,6,7,8,9,10 [...]

[...] jest własnoręczny z ksylitolem):-D I chyba musze mieć szablon jakiś, bo się nie wyrabiam z liczeniem i planowaniem - wiem, że śniadanie BT, bo po testach na zwierzęciu (znaczy mnie) okazują się być lepsze od tych z ww, no i kolacja raczej dużo ww, bo mi sie dobrze śpi, a generalnie sypiam kiepsko, no i pewnie będzie tylko gorzej, bo w tym [...]

[...] ;-) 5, 5, 5, 7,5 4. Uginanie młotkowe hantli 4x10 4x10x 5kg 5. Uginanie sztangi nachwyt 4x10 3x8 x10 6. Uginanie podudzi 4 x10 30 30, 30, 35 plank 4 x max I trzeciego, znaczy z czwartku nie pamiętam., ale wiem, że był. Tego jestem pewna. Z jezdzeniem tak sobie, bo mało - upał Dziś: 1. jajka, mąka ziemniaczana, kakao powidła, kawa 2. kawa 3. [...]

[...] plan 5 dniowy (o ile taki może występować na masie). Ofc. mogę poczytać jakieś nowinki wiadomości na temat układaniu takiego treningu, ale Twoje zdanie wiele dla mnie znaczy i jest w pewnym sensie autorytetem, dlatego chciałbym znać Twoją opinię - trening 5 dniowy od pon do piatku sob niedziela wolne (przy czym niedziela mam piłkę nożną [...]

OLIMP, podziwiam i doceniam, pewnie jak my wszyscy Tekst post'a, nie tłumaczyłem od nowa, poprawiłem co mi nie pasowało BOLDEM: A year ago he WON Poland's Judo Championship. Now, he is paralysed. He was attacked with a knife in one of the pubs in Wroclaw. Only AN expensive surgery can help him. The tragedy took place at the Vulevu pub in Wroclaw. [...]

No i wiadomo! Ja ciągle o SFG myślałem (znaczy - że Ty myślisz!), a nie o TopTeam.. 200 ledwo wyciągnąłem z 16kg kiedyś... Miałem 203 i potem jakieś 212chyba (coś koło tego). O 20kg nie ma co mówić, a o 24 - nie ma co myśleć! Jednak takie 100x24/5min - myślę, że do ogarnięcia. Nie planuję płacić 500$ żeby mieć gratulacje powieszone na ścianie, ale [...]

[...] doprowadzania do upadku. Zapas na 2 powtórzenia jeszcze był (w przypadku każdej dźwigni) Bieganie: Dzisiaj pierwszy wybieg. Na spokojnie (powiedzmy) i krótko, co wcale nie znaczy że tak było, bo pierwsze kilometry zawsze są najtrudniejsze. Wie to każdy zaczynający biegać biegacz. Biegałem w zeszłym roku, w tym jednak liczę jak bym zaczynał od [...]

Na mase wole robic trening od konca. A ze jestem silny jak na wage to nie znaczy ze zle radze na mase, bo sam cwicze mase i rosnie, tyle ze sila bardziej. Ale to takie cialo... Wg mnie jezeli w danym cyklu zrobie odpowiednie cw to dobrze, ale robiac zle cw w nast cyklu robie zle bo nic nie zyskuje, i dlatego wole manipulowac kolejnoscia cwiczen. [...]

[...] pracy na łapkach miał problem ręce utrzymać w górze? MMA- Pudzian tez jest tu atakowany. Nie zauważyłem. To ze ty czegos nie widziales albo w cos nie wierzysz, to nie znaczy ze tak nie jest. To że nie widziałem jak Pudzian uderza technicznie nie znaczy że tego nie potrafi, nawet sam wierzyłem mu na słowo że potrafi puki nie zobaczyłem jak [...]

[...] wszystkich po tak długiej mojej przerwie! Milo, ze ktoś się mną jeszcze interesuje hehe :) To teraz pisze jak to u mnie bylo- mialam 2 imprezy urodzinowe, ale wcale to nie znaczy, ze caly miesiąc tak wyglądał. Polako jest w błędzie :) ja naszczęście nie należę do typowych osiemnastek i nie imprezuje co weekend, wole machnąć porządny trening ;) [...]

[...] historie miałem w ostatnim czasie. Takie zalecenia od trenera. Wiec też nie cuda na kiju mnie wycięly, a nie robiłem ich na czczo. A i to że teraz jestem w formie to tez nie znaczy ze "taki gen" bo jak zgłosiłem sie do Emila Kalenskiego zeby mi pomógł do debiutów to mój bf ocenił na 18-20% i stwierdził że 15tyg wycinki to bedzie na styk. A jadłem [...]

[...] jeśli nie dodatni bilans kaloryczny. Oczywiście powinnas sobie zaaplikować kolagen i glukozaminę oraz co tam Ci jeszcze lekarze polecą. To że będziesz leczyć kolano nie znaczy że masz przestać ćwiczyć - praktycznie możesz się zająć wszystkim co tylko nie zaburza regeneracji nogi. A co do odchudzania - jeżeli jest tak że w Stanach tyjesz a w [...]

koles08 dzieki Avasso a mi sie nie podoba ani troche Radeczek co do supli i ich branie ja tez wszystko biore tylko w Dt (znaczy sie wiekszosc) w DNT buiore tylko mono + bialko z prochu wiadomo..... Reszta tylko i wylacznie w DT Co do SP250 - to typowy stack przedtreningowy (tak jak ja mam teraz plasmocore) i nalezy stosowac tylko przed treningiem [...]

Ale obecna jest tak przygnebiajaca, ze szkoda gadac.Zebu chcociaz mroz chwycil, atu u mnie +1* Też podzielam Twoją opinie co do temperatur Zdecydowanie jestem za "-" i to na stałe. A przynajmniej do kwietnia No co do facetow to nie wiem, a co do kobiet, to jest jedna z opcji, ale nie jedyna, ktora mi sie podoba Sa inne rozwiazania, [...]

[...] powtarzam, że do pewnego szczebla można nadrobić genetyke ciężka pracą i poświęceniem. Wiadomo, taki Artur nigdy nie zostanie MR. Olympia. Nie zostanie pewnie nawet mistrzem świata, ale to nie znaczy, że nie może spełniać swoich marzeń, robić progresu i zdobywać medali :-) A to, co zrobiliśmy przez ten rok, przeszło nawet moje oczekiwania :-)